欢迎光临
我们一直在努力

2020年11月18日的文章

bet36在线体育网站

跑步时岔气需调整呼吸 做好3点可预防

PC4f5X阅读(27)赞(0)

岔气,也称为运动中急性胸肋痛,指通常在体育运动特别是跑步中,胸肋部易产生的疼痛,多发生在下肋部。岔气给跑者带来的损伤并不大,但是跑步时遭遇岔气会影响跑步表现,严重者不得不中止跑步。 岔气的本质是呼吸肌(肋间肌和膈肌)的痉挛。在进行跑步之类的...